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    微波輻射如果避免

    2016/11/16 14:35:16

    1.避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦 ,注意中間休息。要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)

    ,眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米 ,使雙眼平視或 輕度向下 注視熒光屏;

    2.研究發(fā)現(xiàn)電腦產(chǎn)生的輻射會(huì)影響胎兒的發(fā)育,嚴(yán)重會(huì)造成胎兒畸形。室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境 , 如舒適 的溫度、清潔的 空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等;

    3.電腦室內(nèi)光線(xiàn)要適宜 ,不可過(guò)亮或過(guò)暗,避免光線(xiàn)直 接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。工作室要保持通風(fēng)干爽;

    4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡,以減輕視疲勞。最好使用玻
    電腦輻射4
    電腦輻射4璃或高質(zhì)量的塑料濾光器;

    5.注意保持皮膚清潔。 電腦熒光屏表面存 在著大 量靜電,其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處,時(shí)間久了,易發(fā)生斑疹、色素沉著,嚴(yán)重者甚至 會(huì)引起皮膚病變等;

    6.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。電腦操作 者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng),視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉,而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合 成 。因此,電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、 白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、,瘦肉等食物, 以 補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì);

    7.電腦擺放位置很 重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏 幕的正面而輻射 最弱;

    8.使用電腦時(shí), 要調(diào)整好屏幕的亮度,一般來(lái) 說(shuō),屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小。不過(guò),也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而 影響效果,且易造成眼睛疲勞。

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